Choroba zwana gruźlicą ( ICD-10:A15-A19) to schorzenie wywoływane przez bakterie, najczęściej występujące w krajach, tzw. Trzeciego Świata lub dopiero rozwijających się. Według szacunków WHO (2018) gruźlica jest w pierwszej dziesiątce przyczyn zgonów na świecie. W 2017 zostało oficjalnie zgłoszonych około 6,4 miliona nowych Jak temp doszła do 38 a on cały czas płakał podaliśmy mu 1 czopek z paracetamolem (50mg). Zjadł ślicznie i zasnal. A potem zaczęłam rozmawiać z koleżanka i powiedziała mi ze paracetamol podany po szczepieniu może wywołać autyzm 🙁 wiec teraz wertuje cały internet i jestem zestresowana. Gorączka z zespołem nerkowym jest chorobą odzwierzęcą, której rezerwuarem są gryzonie: myszy i szczury. Gorączkę krwotoczną z zespołem nerkowym wywołują rozpowszechnione na całym świecie hantawirusy z rodziny Bunyaviridae, które zostały zidentyfikowane po raz pierwszy w 1978 roku. Hantawirusy zawierają pojedynczy łańcuch RNA. Jak zmierzyć temperaturę psu? termometr należy posmarować czymś tłustym – wazeliną, olejem, itp., należy go delikatnie wsunąć do odbytnicy, jednak pamiętając by nie była to głębokość większa niż 3 cm, czas pomiaru powinien wynosić ok. 3-4 min, termometr należy wkładać obrotowym ruchem, by nie sprawić psu bólu. W tym artykule wyjaśniamy, jak wyeliminować toksyny z organizmu. W ten sposób możemy zrozumieć, że pocenie się, jeśli mamy gorączkę, jest odpowiedzią organizmu na wzrost temperatury. Następnie zobaczymy go bardziej szczegółowo. Różnica między przeziębieniem a grypą . Pocenie się, gdy jesteśmy chorzy, nie jest czymś dziwnym. Obrzęk błony śluzowej nosa może zamknąć ujścia zatok i spowodować lub nasilić zapalenie zatok. Jeżeli infekcja jest nasilona, substancje wydzielane przez komórki zapalne powodują objawy ogólnoustrojowe – gorączkę, złe samopoczucie, zmęczenie. Po kilku dniach infekcja zostaje pokonana, a nabłonek nosa szybko się regeneruje. Zanim wyjaśnimy, jak postępować, kiedy nasze dziecko gorączkuje, warto ustalić różnicę między stanem podgorączkowym, a gorączką. O stanie podgorączkowym, będącym reakcją obronną organizmu, mówimy wtedy, kiedy temperatura ciała wynosi od 37,1 – 37,9℃. Natomiast gorączkę rozpoznajemy, kiedy przekracza ona 38℃. Zobacz 9 odpowiedzi na pytanie: Jak wywołać katar! Systematyczne pobieranie treści, danych lub informacji z tej strony internetowej (web scraping), jak również eksploracja tekstu i danych (TDM) (w tym pobieranie i eksploracyjna analiza danych, indeksowanie stron internetowych, korzystanie z treści lub przeszukiwanie z pobieraniem baz danych), czy to przez roboty, web crawlers Jak mogę sobie na jutro wywołać gorączkę lub chrypę, katar itp. ? 2011-10-04 19:10:37 jak szybko mieć chrypę ? 2010-06-03 18:17:37 Załóż nowy klub Gorączka psychogenna jako odpowiedź na stres. Proces, poprzez który stres może wywołać gorączkę, jest złożony. Kluczowym czynnikiem jest reakcja „walcz lub uciekaj" – kiedy ciało jest poddane stresowi, produkuje hormony, takie jak kortyzol, które wpływają na wiele funkcji organizmu, w tym na temperaturę ciała. PCkg7c. fot. Fotolia Gdy termometr wskazuje ponad 38°C można mówić już o gorączce. Podpowiadamy, jakie mogą być przyczyny podwyższonej temperatury fot. Fotolia Gorączka nie jest chorobą, ale pomaga się z nią uporać. Przy znacznym wzroście temperatury ciała bakterie i wirusy nie mogą się bowiem szybko namnażać i giną. A to przyspiesza powrót do zdrowia. Gorączkę powinniśmy więc obniżać dopiero, gdy jest za wysoka ( u dorosłych dochodzi do 40°C, a u dzieci do 39°C) lub pojawiły się inne objawy, np. zasłabnięcie. Warto jednak wiedzieć, jakie są przyczyny gorączki, by móc szybko i skutecznie zwalczyć jej przyczyny. Zobacz, jak leczyć 9 najczęstszych przyczyn gorączki. 1. Grypa i przeziębienie To choroby wirusowe. Najczęściej zarażamy się drogą kropelkową, czyli np. gdy ktoś chory kichnie obok nas. Leczy się je głównie objawowo, np. za pomocą domowych sposobów na przeziębienie. Poza tym trzeba wypoczywać i dużo pić. 2. Zapalenie płuc Może mieć podłoże bakteryjne, wirusowe lub grzybicze. Po rozpoznaniu objawów zapalenia płuc, lekarz wybiera rodzaj terapii (antybiotyk, lek antywirusowy lub grzybobójczy). 3. Angina Angina to zapalenie migdałków podniebiennych (niekiedy widać na nich biały nalot) wywołane zwykle przez bakterie (paciorkowce), czasem przez wirusy czy grzyby. Anginę paciorkowcową leczy się antybiotykiem. 4. Zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych Jest niezwykle groźną chorobą, wymagającą leczenia w szpitalu. Często ma podłoże bakteryjne (może być wirusowe i grzybicze). Zarazki docierają, np. z chorych zatok czy uszu do płynu mózgowo-rdzeniowego. 5. Zapalenie wyrostka robaczkowego Do zapalenia wyrostka robaczkowego dochodzi do niego najczęściej na skutek infekcji wirusowej czy bakteryjnej przewodu pokarmowego, lub gdy wyrostek zostanie zatkany zawartością jelita. Chory wyrostek usuwa się operacyjnie. 6. Ostry nieżyt oskrzeli Jego przyczyną jest najczęściej infekcja wirusowa, dlatego w leczeniu nie stosuje się antybiotyków, tylko leki przeciwgorączkowe i przeciwkaszlowe. Włączenie antybiotyku jest uzasadnione wtedy, gdy chory odkrztusza ropną wydzielinę. 7. Zapalenie pęcherza Chorobotwórcze drobnoustroje (np. bakterie, drożdżaki, chlamydie) z intymnych miejsc mogą dotrzeć do pęcherza. W zależności od podłoża zapalenia, lekarz dobiera lek (np. antybiotyk). Trzeba dużo pić i zakwaszać mocz, np. wit C. 8. Zatrucie pokarmowe Jest skutkiem spożycia produktów nieświeżych, skażonych (np. Salmonellą) czy brudnych. Jeśli nie ma ostrego przebiegu – wystarczy dużo pić i stosować lekkostrawną dietę. Nasilone objawy wymagają konsultacji lekarskiej i np. antybiotyku. 9. Zapalenie przydatków Przydatki to jajniki i jajowody. Do zapalenia przydatków zwykle dochodzi drogą wstępującą, czyli drobnoustroje dostają się np. z objętej stanem zapalnym szyjki macicy do jajowodu i jajnika. Leczenie zależy od podłoża zakażenia. Czytaj także: Na podstawie artykułu Beaty Prasałek z Poradnika Domowego Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem! Najlepsze Promocje i Wyprzedaże REKLAMA Odpowiedzi blocked odpowiedział(a) o 18:42 włóż nogi to gorącej wody i wypij zimną herbatę. albo zdjedź łyżkę proszku kuchennego kakalol odpowiedział(a) o 13:57 LUDZIE NIE BIERZCIE PROSZKU DO PIECZENIA! I NIE POPIJAJCIE GO NAPOJEM GAZOWANYM. WCZORAJ NIE CHCIAŁAM IŚĆ DO SZKOŁY I TAK ZROBIŁAM TYLKO ŻE WZIĘŁAM ZA DUŻO... zaCZĘŁAM SIĘ DUSIĆ I LEDWO USZŁAM Z ŻYCIEM. Po łyżeczce proszku do pieczenia nie mogłam oddychać przez jakieś 3 polecam...lepiej łeb pod kołdrę i leżeź po 15 min masz efekt ale nie na długo... amcia543 odpowiedział(a) o 10:04 "Inną metodą, na pewno mniej nieprzyjemną i być może mniej niebezpieczną, niemniej tak samo niepolecaną, jest zmylenie organizmu. By to zrobić, wystarczy moczyć nogi w zimnej wodzie i jednocześnie pić gorącą herbatę, lub odwrotnie – moczyć nogi w wodzie gorącej, a za to pić coś zimnego. Na efekty nie trzeba będzie długo czekać – organizm nie będzie potrafił jednoznacznie określić, czy jest mu zimno, czy gorąco, a sygnałem tego będzie właśnie gorączka." cycuzg odpowiedział(a) o 22:29 po co sie truc? bierzesz latarke nagrzewasz termometr oddajesz rodzicom i mam temperature :) większość tych metod nie działa:( Polecam wypić domestos :) blocked odpowiedział(a) o 19:56 A więc jeśli masz termometr rtęciowy to napij się gorącej herbaty przytrzymaj ją trochę w buzi a potem połknij. Wsadź szybko termometr do buzi pod język i długo nie czekaj tylko z chwilkę bo po wypiciu herbaty będziesz miała na stówę 38. Sprawdzone i zawsze działa..Powodzenia napij się 7 szklanek lodowtej wody -;-D Nie radzę Ci chorować z powodu szkoły ... Nigdy i to prze nigdy nie siedź z otwartym oknem i mokrymi włosami ! Wylądujesz w szpitalu dostaniesz zapalenia opon mózgowych i nawet możesz z tego nie wyjść . Najlepiej symulować lub porozmawiać z rodzicami . A jak chcesz zachorować to otwórz okno i posiedź z godzinkę z suchymi włosami. Myślę że pomogłam . Pozdrawiam wypij 7 szklanek zimnej wody lub do herbaty wsadź termometr :) blocked odpowiedział(a) o 08:27 idz se kupić lody (tak ze 2) i zjedz je na dworzę i potem popij gorącą herbatką i skacz żeby się spocić i dostaniesz jej:) Wiem że to było dawno ale może jak ktoś teraz szuka to się W ŻYCIU NIE JEDZCIE PROSZKU DO PIECZENIANajlepiej zjeść kawałek grafitu z ołówka i gorączka gwarantowana. Wymiotować nie będziecie ponieważ grafit to pochodna węgla a węgiel nie jest trujący więc SPOKOJNIE nagrzej termometr i juz ;) Zjedz surowego ziemniaka to pomaga ;-) hehe :! Uważasz, że znasz lepszą odpowiedź? lub MENUMENUStyl życia MotoryzacjaZakupyRozrywkaPracaPodróżeBiznes i finanse Dom i ogródZdrowie i uroda ModaDzieckoJedzenie Polecane Jak wywołać gorączkę?Jak szybko zachorować?Picie drożdży na włosyJak jeść papaję?Korzyści zdrowotne płynące z picia kawyJak wykonać zrzut ekranu na laptopie?Jak nauczyć się grać na gitarze? O nasKontakt Zdrowie i uroda Domowe sposoby na udrożnienie nosa Przez Redakcja lipca 2022 Katar, zwłaszcza przewlekły, to nie tylko problemy z oddychaniem, ale także większe ryzyko pojawienia się infekcji... Jedzenie Dlaczego warto wybrać patelnię z powłoką nieprzywierającą? Przez Redakcja lipca 2022 Planujesz kupić nową patelnię i zastanawiasz się, jaką wybrać? Patelnia to niezbędny element w każdej kuchni.... Kalendarz archiwum lipiec 2022 P W Ś C P S N 123 45678910 11121314151617 18192021222324 25262728293031 « cze Tagibiuro rachunkowe doradztwo podatkowe polecane prowadzenie biura usługi księgowe Popularne Zdrowie i uroda Jak wywołać gorączkę? Dom i ogród Nie zezwolono na malowanie? 5 Możliwości tymczasowego oklejania ścian Zdrowie i uroda Zdrowie (dobry stan zdrowia) wymaga ruchu. Dom i ogród 5 NAJLEPSZYCH UMIEJĘTNOŚCI ŻYCIOWYCH JAKIE POWINIEN ZNAĆ KAŻDY NAJEMCA Zdrowie i uroda Twój organizm potrzebuje tłuszczu Podwyższona temperatura ciała to podstawowy sygnał alarmowy, że w organizmie dzieje się coś niedobrego. Powszechny jest pogląd, że gorączkę trzeba jak najszybciej obniżyć i takie postępowanie uważa się za formę leczenia infekcji. Czy jednak dobrze robimy walcząc z gorączką? Kiedy zbijać temperaturę, a kiedy jest to niewskazane? Jak sobie z nią radzić bezpiecznie i skutecznie? Podwyższona temperatura ciała to podstawowy sygnał alarmowy, że w organizmie dzieje się coś niedobrego. Powszechny jest pogląd, że gorączkę trzeba jak najszybciej obniżyć i takie postępowanie uważa się za formę leczenia infekcji. Czy jednak dobrze robimy walcząc z gorączką? Kiedy zbijać temperaturę, a kiedy jest to niewskazane? Jak sobie z nią radzić bezpiecznie i skutecznie? Czym jest gorączka? Od ilu stopni jest gorączka?Gorączka pomaga walczyć z drobnoustrojamiObjawy gorączkiUwaga na odwodnienie organizmuHerbatki i napary napotne na gorączkęJak zbić gorączkę?Homeopatia na gorączkęJak postępować po chorobie z gorączką?Co jeść po przebytej infekcji i stanach gorączkowych? Czym jest gorączka? Od ilu stopni jest gorączka? O gorączce mówimy wtedy, gdy . Za normę uznaje się temperaturę 36,6°C, mierzoną pod pachą. Od ilu stopni jest gorączka? Jeśli gorączka nie przekracza 38°C, mówimy o stanie podgorączkowym, jeśli dochodzi do wysokości 38,5°C, jest to gorączka umiarkowana, natomiast temperaturę powyżej tej wartości określamy jako wysoką. Gorączka jest najczęściej odpowiedzią organizmu na stan chorobowy. Pojawia się w przebiegu chorób infekcyjnych, takich jak grypa, zapalenie oskrzeli, różne infekcje wirusowe. Jest też często objawem towarzyszącym wszelkim zatruciom pokarmowym, a także schorzeniom, w których występują biegunka, wymioty i silny ból brzucha. 5 objawów grypy, które warto umieć rozpoznać Gorączka pomaga walczyć z drobnoustrojami Gorączka jest stanem, który budzi duże zaniepokojenie zwłaszcza u rodziców małych dzieci. To podstawowy sygnał alarmowy, że coś niedobrego się dzieje i należy szybko reagować. Dlatego powszechny jest pogląd, że gorączkę trzeba jak najszybciej obniżyć i takie postępowanie uważa się za formę leczenia infekcji. Tymczasem jest zupełnie odwrotnie. Gorączka nie jest chorobą! Jest ona tylko objawem, że proces chorobowy się toczy, a nasz organizm się przed nim broni. Leczyć należy przyczynę gorączki, a nie samą gorączkę. To właśnie podwyższona temperatura ciała jest jednym z naszych podstawowych mechanizmów obronnych i obniżanie jej na siłę za pomocą środków farmakologicznych bywa często dużym błędem. Podwyższona temperatura ciała skutkuje wielokrotnym zwiększeniem aktywności naszego układu odpornościowego. Powoduje również, że drobnoustroje chorobotwórcze namnażają się wolniej, organizm szybciej produkuje komórki odpornościowe i w rezultacie zdobywa przewagę w walce z infekcją. Dlatego szybkie i sztuczne obniżanie temperatury stanowi ingerencję w naturalne procesy obronne organizmu, co może wydłużyć czas choroby i niepotrzebnie osłabić organizm. Tak naprawdę gorączka jest najczęściej naszym sojusznikiem w zwalczaniu choroby, więc należy podejść do niej racjonalnie. Uwaga! Jeśli gorączka: utrzymuje się na wysokim poziomie dłużej niż 1–2 dni (dotyczy to zwłaszcza dzieci i osób starszych) jest objawem innej poważnej choroby i ma charakter nawracający następuje stopniowe pogorszenie stanu chorej osoby i gorączka jest cały czas bardzo wysoka. Należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem! Podobną czujność powinni wykazać rodzice bardzo małych dzieci, u których podwyższenie temperatury ciała może nastąpić bardzo gwałtownie i szybko. Szczególną ostrożność trzeba zachować, jeśli wiadomo, że dziecko miało kiedyś epizod drgawek gorączkowych oraz jeśli temperatura przekracza 40°C. Wówczas konieczne jest częste mierzenie gorączki (ponieważ mały pacjent nie poskarży się na złe samopoczucie) i szybkie reagowanie na wzrost temperatury. Objawy gorączki Gdy mamy do czynienia ze „zwykłą” gorączką, bez niepokojących symptomów zagrażających zdrowiu, najczęściej możemy poradzić sobie z nią domowymi sposobami i lekami naturalnymi. Z reguły przyczyną wystąpienia gorączki są infekcje różnego rodzaju. Zazwyczaj towarzyszą im takie objawy jak: kaszel katar ból głowy bóle mięśniowe ból gardła uczucie rozbicia osłabienie Jakie są objawy gorączki oprócz podwyższonej temperatury ciała? W przebiegu gorączki często pojawiają się dreszcze, choremu jest zimno i się trzęsie lub przeciwnie – jest mu gorąco i silnie się poci. Gorączka u dziecka – zbijać czy nie? Uwaga na odwodnienie organizmu Najważniejszą rzeczą w trakcie gorączki – głównie u dzieci, ale dotyczy to osób w każdym wieku – jest nawadnianie organizmu. Osoba z wysoką temperaturą ciała oddaje przez skórę do otoczenia o wiele więcej wody niż zdrowy człowiek. Dlatego istnieje poważne ryzyko odwodnienia organizmu, szczególnie u maluchów, gdy gorączka jest bardzo wysoka. Niezależnie zatem, czy odczuwamy pragnienie i z chęcią sięgamy po napoje, czy też w ogóle nie chce nam się pić, należy regularnie przyjmować płyny. Najlepiej, jeśli będą to ziołowe herbatki, które same w sobie stanowią lekarstwo na gorączkę. Herbatki i napary napotne na gorączkę Najbardziej skutecznymi środkami obniżającymi temperaturę są zioła lub leki, które wywołują silne pocenie się. Wraz z potami ciało się ochładza i gorączka spada. Do takich specyfików należy między innymi: herbata z kwiatów lipy herbata z kwiatów czarnego bzu sok z malin preparaty z kory wierzby silnie napotnie działa też napar z ziela krwawnika Herbatki te powinno się pić bardzo ciepłe, nie na tyle gorące, żeby się oparzyć, ale jeśli będą tylko ciepłe lub letnie, nie spełnią swojej funkcji. Można je dosłodzić odrobiną miodu, który poprawia smak ziół, a dodatkowo korzystnie wpływa na odporność i nawilża śluzówkę gardła. Jeśli się obficie spocimy, nie narażajmy się na wychłodzenie, należy pozostać pod kocem, w cieple, zmienić ubranie na suche i… dalej popijać herbatki. Jeśli jest nam zimno, a podwyższonej temperaturze ciała towarzyszą dreszcze i drżenie, musimy się rozgrzać gorącą herbatą z imbirem, cynamonem, goździkami i ewentualnie miodem (choć miód, aby nie stracił swoich prozdrowotnych właściwości, powinien być dodawany do herbaty o temperaturze 40 stopni). Jeśli mamy ochotę coś zjeść i gorączka nie osłabiła apetytu, dobrze jest przyrządzić sobie ciepłą owsiankę z rozgrzewającymi przyprawami – cynamonem, imbirem, kardamonem (sprawdź przepis na rozgrzewającą owsiankę) – lub gorącą zupę przyprawioną chili, kolendrą, pieprzem i imbirem. 7 błędów popełnianych podczas leczenia infekcji Jak zbić gorączkę? Jeżeli natomiast przy gorączce skóra jest rozpalona i zaczerwieniona, sucha lub spocona, pojawia się silne pragnienie, suchość jamy ustnej, gardła i warg, ból i zaczerwienienie gardła, wówczas należy organizm ochłodzić. Jak zbić gorączkę? W tym celu można stosować zimne okłady lub chłodną kąpiel. Nie oznacza to absolutnie, że chory ma się zanurzyć w lodowatej wodzie! Temperatura wody ma być niższa od temperatury ciała co najwyżej o 2°C. Można ewentualnie stopniowo dolewać chłodniejszej wody, jeśli to konieczne. Najlepiej przykładać chłodne ręczniki na okolice karku i czoła. Homeopatia na gorączkę Bardzo bezpiecznym i skutecznym sposobem na walkę z gorączką jest homeopatia. W zależności od tego, jak przejawia się gorączka u danej osoby, dopasowujemy lek do obrazu choroby. Jeśli gorączka jest dość wysoka i pojawia się nagle, a wcześniej pacjent silnie przemarzł lub przewiał go zimny, suchy wiatr, skutecznie zadziała lek Aconitum. Natomiast gdy wysokiej gorączce towarzyszy silne pragnienie, wysuszenie śluzówek, suchy kaszel, pobudzenie, a skóra jest spocona – sięgnijmy po lek Belladonna. U chorego, który jest tak silnie osłabiony, że nie ma siły unieść szklanki z wodą, skarży się na ból głowy i drżenia mięśniowe, nie ma pragnienia, a gorączka jest na średnim poziomie, skutecznym lekiem będzie Gelsemium. Lekiem, który pomoże nam w sytuacji, gdy oprócz gorączki odczuwamy bardzo silne bóle mięśniowe i kostne, rozbicie mięśniowe, czyli po prostu „łamanie w kościach” w całym ciele, będzie Eupatorium perfoliatum. Charakterystyczną cechą u pacjenta potrzebującego tego leku jest również bolesność oczu, która nasila się przy dotyku i ucisku na gałki oczne. Gdy pojawia się gorączka na niezbyt wysokim poziomie i towarzyszą jej dreszcze, katar, złe samopoczucie i duża wrażliwość na zimno, można zastosować lek Nux vomica. Gdy zaś gorączka utrzymuje się na stałym, lecz niezbyt wysokim poziomie, chory jest blady i silnie osłabiony, a dodatkowo dokucza mu suchy, napadowy kaszel i czasem pojawia się krwawienie z nosa, pomocnym lekiem w tych dolegliwościach będzie Ferrum phosphoricum. Czasem gorączka nie jest wynikiem infekcji. Wysoka temperatura może być reakcją na silny stres lub uraz. Jeśli przyczyną gorączki jest upadek, silne stłuczenie lub jakikolwiek inny uraz, który spowodował uszkodzenie ciała i przestrach – najlepszym wyborem będzie Arnica montana. Dobrze się sprawdza szczególnie w przypadku dzieci, które reagują bardzo emocjonalnie i czasem nawet niezbyt poważne zdarzenie może wywołać silną reakcję w postaci gorączki. Jeśli dziecko zagorączkuje z powodu pozytywnych emocji (i to się zdarza), jak np. radosne podekscytowanie spowodowane przyjęciem urodzinowym, dobrze sprawdzi się w takiej sytuacji Aconitum lub Coffea cruda. 7 naturalnych sposobów na wirusy Jak postępować po chorobie z gorączką? Gdy gorączka spadnie, zaczynamy wracać do formy, czujemy się coraz lepiej – to nadal nie jest oznaka całkowitego zdrowia. Gorączka, chociaż korzystna, z reguły pozostawia po sobie osłabienie i zmęczenie. Jeśli w czasie choroby doszło do wystąpienia bardzo silnych potów, to sam ten fakt już powoduje, że organizm może być wyczerpany. Lekiem, który pomoże w rekonwalescencji i spowoduje szybszy powrót do równowagi będzie China rubra. Nie zastąpi ona jednak konieczności prawidłowego zadbania o siebie w okresie powrotu do zdrowia. Nie powinniśmy od razu po chorobie wracać do pracy i normalnej, codziennej aktywności, podobnie jak nie powinno się zbyt szybko posyłać dzieci do szkoły lub przedszkola. Organizm potrzebuje w tym czasie właściwego odżywiania, ciepła i odpoczynku. Najlepiej i najszybciej się zdrowieje w czasie snu. Jeśli zbyt szybko powrócimy do zwykłego trybu życia, może się okazać, że choroba wkrótce znowu nas dopadnie, ponieważ nie nabraliśmy wystarczająco dużo sił i nasz układ odpornościowy nie poradzi sobie z kolejną infekcją. Co jeść po przebytej infekcji i stanach gorączkowych? W naszym jadłospisie powinny wówczas zagościć: potrawy ciepłe, gotowane, z dużą ilością przypraw zupy mocy warzywa korzeniowe kasze owsianka wzmacniające herbaty ziołowe: napary z krwawnika, napary z tymianku preparaty z jeżówki, która silnie stymuluje układ odpornościowy Nie zapominajmy także o minerałach – komórki układu odpornościowego potrzebują cynku i selenu. Cynk występuje między innymi w pestkach dyni i słonecznika, w kaszy gryczanej i czosnku, selen zaś w orzechach brazylijskich. Dobrym pomysłem jest również zadbanie o probiotyki w diecie. Dużą ich ilość znajdziemy w kiszonkach różnego rodzaju oraz w kefirze. Zasilają one florę bakteryjną przewodu pokarmowego dzięki zawartym w nich korzystnym szczepom bakterii probiotycznych. Możemy skorzystać z gotowych suplementów zawierających witaminy i probiotyki – poprośmy zaufanego farmaceutę o poradę, który z oferowanych specyfików jest najlepiej przyswajalny. Należy jednak pamiętać, że nic nie zastąpi racjonalnego sposobu odżywiania się i właściwych produktów żywieniowych, wraz z którymi codziennie dostarczamy organizmowi potrzebnych minerałów i witamin w ilościach niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania. Cynk i selen na odporność